Recensies

“Ik ben er van onder de indruk dat je in zo’n relatief korte tijd, zoveel effecten kunt realiseren met een mindfulness training. Ik had dit al veel eerder moeten doen!” Lonneke

“Ik vond het erg waardevol dat de oefeningen ondersteund werden met theorie over de werking van je hersenen en de denkgeest e.d. Daardoor heb ik nu meer begrip en inzicht in mezelf gekregen. Deze “nuchtere” (niet-zweverige) benadering is heel erg prettig. Monique heeft aandacht voor iedereen zonder te veel in te zoomen op persoonlijke ervaringen/problemen. Juiste balans hierin, heel knap.” Eline

“Ik heb Monique ervaren als een betrokken, energieke, enthousiaste en zeer ervaren trainster. Mindfulness is écht een aanwinst op alle domeinen in mijn leven. De eigen ervaringen die Monique deelt maken veel duidelijk. Ik denk dat eigenlijk iedereen gebaat is bij deze training!” Marjolein

“Wauw, wat geef jij goed training. Helder, rustig en duidelijk. Je deelt veel persoonlijke voorbeelden wat de materie verduidelijkt. Je doet het heel natuurlijk en je hebt humor, waardoor het niet zwaar wordt. Bedankt!” Lian

“Wat is dit een fijne, leerzame en inspirerende training! Heel helder opgebouwd. Monique is een super trainster. No-nonsens, praktisch, veel voorbeelden uit persoonlijk leven en prettig aansluitend op de groep. Mooie mix tussen oefeningen en theorie. Echt een aanrader :-).
Ik heb geleerd om bewuster met dingen bezig te zijn en ze aandacht te geven in deze hectische tijden, waardoor ik me direct rustiger voel en minder “gejaagd” door het leven ga.” Mercedes

“Dankzij mindfulness voel ik me aanzienlijk minder gestresst of opgejaagd. Door een grotere bewustwording en kalmte in mezelf, doe ik eigenlijk even veel op een dag, maar zit ik wel met een heel ander gevoel en houding achter mijn bureau. Scheelt een hoop energie. Ik weet zeker dat heel veel mensen in de huidige maatschappij baat hebben bij deze training.”Simone

“Ik ben er van onder de indruk dat je in zo’n relatief korte tijd, zoveel effecten kunt realiseren met een mindfulness training. Ik had dit al veel eerder moeten doen!” Lonneke

“Totaal niet zweverig, gewoon helder en concreet. Zaken worden goed uitgelegd, ook achterliggende effecten. Als deelnemer voelde ik me ook erg gehoord. Respectvolle sfeer in de groep en ook ruimte voor humor. Kortom aangenaam en als zeer waardevol ervaren.” Dorothée

“Heel helder in haar uitleg en een open, milde houding naar iedereen. Totaal niet zweverig. Trainster met veel ervaring.” Matthijs

“Monique, door wat de training mij heeft gebracht, begrijp ik je passie voor mindfulness! Dit zou iedereen moeten doen.” Karin

“Monique heeft een rustige, duidelijke manier van uitleggen. Ze deelt voorbeelden uit haar eigen leven m.b.t. hoe mindfulness voor je kan werken, eigenlijk als een soort eigen natuurlijke hulpbron. Zeer waardevolle training.” Bernadette

“Monique heeft veel ervaring, kan zich heel goed inleven in anderen en weet de theorie helder over te brengen. Er werden vaak praktische voorbeelden gegeven door haar die zo herkenbaar waren. De trainingen waren middagen waar ik naar uit keek. Pure rust, aandacht en bewustwording. Een cadeautje voor mezelf!” Karin

“Fijne persoonlijkheid bij wie je je op je gemak voelt. Heldere uitleg en communicatie, zowel bij de theorie als de oefeningen. De voorbeelden uit eigen praktijk/leven, maakte de theorie herkenbaar en levendig. Ik vond het prettig dat het niet zweverig was maar concreet en praktisch.” Karina

“Inhoudelijk was het een erg waardevolle training voor mij. Ook de kwaliteit van het materiaal, de audiotracks en het werkboek. Complimenten.” Olivier

"I appreciate Monique as a very qualified and dedicated MBSR-trainer. In her own way she trainded me in a very effective way, always with a personal touch and close to how to use MBSR in daily life. She is an expert in her profession.” Kees

“Betrokken, deskundig en down to earth. Een mindfulness training bij Monique was een verademing in mijn drukke dagritme. Ze wist mij op een prettige manier te motiveren om mindfulness in mijn dagelijks leven een vaste plek te geven.” Gemma

“Gepassioneerd en overtuigend, veel oefenen, wel praten, maar niet teveel. Geen praatgroep. Groepstraining, maar toch een individueel traject. Goede uitleg theorie met praktijkvoorbeelden. Gastvrij. Dank je Monique, dit heeft me veel gebracht!”Hans

“Fijne en rustige stem. Monique creëert een prettige en betrouwbare sfeer. Haar manier van vragen stellen werkt inzichtgevend. Zo ga je zelf bepaalde niet behulpzame patronen bij jezelf doorzien. Deze training heeft mij zoveel bewuster gemaakt en handvatten gegeven om patronen te doorbreken. Bevrijdend.” Anouk

“Het was een bijzondere ervaring om langs een voor mij totaal onbekende visie en levenswijze een manier te vinden om tot rust te komen. Te midden van alle ontwikkelingen die zich rondom en in mij afspelen. Mijn complimenten voor de betrokken, empathische en authentieke manier waarop je dit hebt gedaan. Ontroerend soms door de verhalen, metaforen … kwetsbaar door de ervaringen uit jouw eigen leven. En tegelijkertijd krachtig, duidelijk en gepassioneerd. Met humor.”Tom

“Mindfulness heeft mij duidelijk laten ervaren dat je afstand kan nemen van je gedachten en gevoelens. Dat werkt zo rustgevend, ik zou bijna zeggen ‘bevrijdend’. Dit inzicht zou ik graag iets van twintig jaar geleden willen hebben gehad, dat zou me een hoop getob en frustratie bespaard hebben. Een hele praktische en effectieve training en zeker niet zweverig.”Paul