Missie
Ik ervaar mindfulness (aanwezig / aandachtig / opmerkzaam zijn) als een krachtige manier om de kwaliteit van het leven te verbeteren, zowel met betrekking tot het werkzame als het privé leven. Het doorgeven van dit krachtige middel is mijn missie. En zo anderen te begeleiden in dit proces van bewustwording naar meer rust, meer ‘stuurmanskracht’ en gemakkelijker leven. Trainen van mindfulness ondersteunt balans. Fysiek, emotioneel en mentaal. Vanuit zelfinzicht en zelfmanagement, terug volledig authentiek te zijn, patronen doorbreken, om de beste versie van jezelf te worden.
Daarbij heeft het raakpunt van de neurologische wetenschap en mindfulness zeer mijn interesse: kennis over ons brein, onze denkgeest en ons stresssysteem draagt bij aan zelfbegrip en hoe we daadwerkelijk bestendige veranderingen kunnen realiseren in onszelf (neuroplasticiteit).
Achtergrond
Na de afronding van de studie Communicatiewetenschappen, ben ik zestien jaar werkzaam geweest in het bedrijfsleven in leidinggevende posities op het gebied van Marketing & Communicatie. Ik heb bij diverse reclamebureaus en commerciële organisaties gewerkt. Binnen deze commerciële werkomgevingen heb ik vele trainingen gevolgd. Maar nooit zo’n impactvolle training als de 8-weekse mindfulness training…
Ik ben als trainer opgeleid en gecertificeerd in de hoogste categorie en ben ingeschreven bij het VMBN (Mindfulness Beroepsvereniging in categorie 1). Ik heb diverse nascholingen gevolgd op het gebied van Mindful Werken, Mindful Communiceren, Mindful Leidinggeven en heb de postuniversitaire opleiding tot MiO Trainer (Mindfulness trainer in Organisaties) met succes afgerond. In deze opleiding staan mindfulness en positieve psychologie, bevlogenheid en effectieve teams centraal.
Trainerschap
Naast het geven van reguliere mindfulness trainingen, mindfulness Plus trainingen en vervolgtrainingen mindfulness extensive aan groepen op open inschrijving, geef ik trainingen en workshops op het gebied van Mindful Werken, Mindful Leiderschap, Mindful Communiceren in organisaties.
Ik ben tevens al jarenlang als trainer verbonden aan het Centrum voor Mindfulness in Amsterdam en het internationale trainingsbureau Awaris. Daarnaast geef mindfulness en communicatie trainingen voor het trainingsbureau Schouten & Nelissen en voor Skils – Werk & Psyche in beweging.
Boeiend..
Ik ben zeer geboeid door het menselijk brein en de denkgeest, door de invloed die onze levensgeschiedenis, onze gedachten en denkbeelden hebben op ons welbevinden. Hoe we gedachten soms enorm kunnen uitvergroten en kunnen verwarren met de realiteit. Geboeid door de mechanismen waarmee we ons staande houden in het dagelijks leven en de mechanismen waardoor stress en overbelasting ontstaan. Daarbij heeft het raakpunt van de neurologische wetenschap en mindfulness zeer mijn interesse: kennis over ons brein, onze denkgeest en ons stresssysteem draagt bij aan zelfbegrip en hoe we daadwerkelijk bestendige veranderingen kunnen realiseren in onszelf met mindfulness (neuroplasticiteit). Wij zijn ons brein…
