Missie
Mindfulness (aanwezig / aandachtig / opmerkzaam zijn) ervaar ik als een krachtige manier om de kwaliteit van werk- en privéleven te verbeteren. Mijn missie is dit door te geven en anderen te begeleiden naar meer rust, meer ‘stuurmanskracht’ en veerkracht. Mindfulness ondersteunt fysiek, emotioneel en mentaal welzijn en helpt patronen te doorbreken, zelfinzicht te vergroten en authentieker te leven.
Het raakvlak tussen neurologische wetenschap en mindfulness boeit me zeer: inzicht in ons brein, onze denkgeest en het stresssysteem draagt bij aan zelfbegrip en het realiseren van duurzame veranderingen in onszelf (neuroplasticiteit).
Achtergrond
Na mijn studie Communicatiewetenschap werkte ik zestien jaar -tevens in leidinggevende functies- binnen Marketing & Communicatie, bij reclamebureaus en commerciële organisaties. Ik volgde daar veel trainingen, maar geen enkele had zoveel impact als de 8-weekse Mindfulness Training…
Ik ben als trainer opgeleid en gecertificeerd in de hoogste categorie en ben ingeschreven bij het VMBN (Mindfulness Beroepsvereniging in categorie 1). Ik heb diverse nascholingen gevolgd op het gebied van Mindful Werken, Mindful Communiceren, Mindful Leidinggeven en heb de postuniversitaire opleiding tot MiO Trainer (Mindfulness trainer in Organisaties) met succes afgerond. In deze opleiding staan mindfulness en positieve psychologie, bevlogenheid en effectieve teams centraal.
Trainerschap
Naast het geven van reguliere mindfulness trainingen, Mindfulness Plus Trainingen en Veerkrachtrainingen aan groepen op open inschrijving, geef ik trainingen en workshops op het gebied van Veerkracht, Mindful Werken, Mindful Leiderschap, Mindful Communiceren in organisaties.
Ik ben als trainer jarenlang verbonden aan het Centrum voor Mindfulness in Amsterdam en het internationale trainingsbureau Awaris.
Daarnaast geef mindfulness, veerkracht en communicatie trainingen voor het trainingsbureau Schouten & Nelissen en voor Skils – Werk & Psyche in beweging.
Boeiend…
Ik ben zeer geboeid door het menselijk brein en de denkgeest, door de invloed die onze levensgeschiedenis, onze gedachten en denkbeelden hebben op ons welbevinden. Hoe we gedachten soms enorm kunnen uitvergroten en kunnen verwarren met de realiteit. Geboeid door de mechanismen waarmee we ons staande houden in het dagelijks leven en de mechanismen waardoor stress en overbelasting ontstaan.
Daarbij heeft het raakpunt van de neurologische wetenschap en mindfulness zeer mijn interesse: kennis over het brein, de denkgeest en ons stresssysteem draagt bij aan zelfbegrip en hoe we daadwerkelijk bestendige veranderingen kunnen realiseren met mindfulness en neuroplasticiteit.
Wij zijn ons brein…
Mijn nieuwste boek…
Lees hier meer over mijn boek wat na de zomer uitgegeven wordt.
