De Mindfulness Plus Training gaat verder dan de reguliere mindfulness training. Deze training gaat in op de werking van onze hersenen, ons zenuwstelsel en onze (denk)geest: inzicht daarin en het er vervolgens behulpzaam mee omgaan zijn van groot belang om tot daadwerkelijke veranderingen te komen. Daarnaast is deze training direct meer toepassingsgericht op wie je werkelijk bent, je kwaliteiten, je belangrijkste waarden, je drijfveren en geluksbepalende factoren in werk en leven. Het is een training die doorgaans door de werkgever vergoed wordt, daar deze sterk bijdraagt aan je persoonlijk leiderschap en je persoonlijke effectiviteit.
Voor wie is de Mindfulness Plus Training?
- Je hebt niet eerder een mindfulness training gedaan.
- Je hebt een druk en vol hoofd en vindt geestelijk soms te weinig rust.
- Je ervaart in meer of mindere mate stress en wil daar vaardiger mee omgaan.
- Je wilt minder onbewust en automatisch en ineffectief reageren.
- Je wilt lastige emoties beter kunnen hanteren.
- Je wilt een meer positieve mindset (minder negatief, minder zorgelijk of bijv. minder angst).
- Je wilt beter met je energie omgaan (en energielekken verminderen).
- Je wilt makkelijker kunnen loslaten en meer genieten.
- Je wilt minder voortleven op de onbewuste automatische piloot.
- En je wilt je werk- en levensgeluk vergroten door bewuster te leven:
- – meer vanuit je authenticiteit [ jezelf zijn ]
- – meer vanuit je kwaliteiten [ waar ben je (van nature) goed in, zowel privé als zakelijk ]
- – meer vanuit je waarden in werk en leven [ wat vind jij het belangrijkste ]
- – meer in lijn met je drijfveren [ wat geeft je energie en voldoening / je passie(s) ]
De Mindfulness Plus training resulteert in meer bewustzijn, stressreductie, vaardiger handelen en spreken en het verhelderen van je ‘innerlijke kompas’: een stap verder dus en meer direct toepassingsgericht in werk en leven. Vitaliteit en bevlogenheid in werk en leven nemen toe. Het mindful c.q. bewust zijn echt doortrekken naar bewust werken en leven aan de hand van je ‘innerlijke kompas’ als route naar meer werk- en levensgeluk.
Vraag via email het overzichtelijke PDF bestand aan met alle informatie over de Mindfulnes Plus Training (incl het verschil met de reguliere mindfulness training en de kosten): monique@mbstrainingen.nl